很多人都说吃粥养胃，主要是指小米粥，但也是因人而异的。常见的可以养胃的粥有小米粥，因为小米中富含氨基酸、矿物质、维生素B等营养物质，可以提供人体必须的能量，并且改善肠胃环境，增强消化道免疫力。还可以吃南瓜粥，南瓜具有补血益气，养胃健脾的功能，对于肠胃功能虚弱的患者具有食疗性效果。另外，南瓜中含有的膳食纤维素可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生，还可以在胃部、肠道等粘膜组织上形成保护层，减少胃酸液刺激，促进受损组织愈合。此外，胃病三分治七分养，合理饮食、规律进食是养胃的关键。
