女性在来月经期间可以适当的喝一点红酒，红酒具有通经活络、温阳补血、扩张血管的作用，可以使平滑肌松弛，对痛经有一定的缓解作用，如果经血量不是很大，可以在经期适当的喝一点红酒。经期要注意均衡营养，尽量不要吃寒凉的食物，应该多吃一些温补的食物，如牛羊肉、红枣、枸杞等，注意保暖、休息，不要熬夜，勤换内裤、卫生巾，保持外阴的清洁干燥，还要注意禁止性生活、坐浴、游泳等。
