不动精子率至少小于60%才算正常，精子的总活力包括精子前向运动比率和精子非前向运动比率，前向运动比率大于32%，总的活力大于40%为正常。若有异常，一周内可再查一次。两次的禁欲时间尽量一致，这样结果更有可比性。若活力轻度低下，通过改变生活方式，合理饮食，精液是可以达标的，是可以自愈的。若中重度，则需要相关检查，明确诊断，配合药物治疗。
