性生活的频率因人而异，具有明显的差异性，一般3-5天一次，或一周1-2次。有一个计算性生活频率的参考公式，年龄的首位数乘以9，得出的数值就是一段时间内建议性生活的频次，如40多岁的人，4*9=36，代表30天内做6次。但实际上应在不影响健康的前提下自我控制频率。性生活不能太过于频繁，否则容易伤身体，但是性生活太少也不好，长期禁欲也可能出现心理问题和性功能下降，还可能加重前列腺炎症状。
