男性提高性功能，可以采取以下方法：首先是饮食上可以多吃一些补睾丸的食物，如鸡肝、牛鞭、羊肾，富含丰富的性激素。韭菜温补肾阳，海参、黑鱼等，含有优质蛋白。其次需要锻炼身体，进行全身全方面的锻炼来增强身体素质、提高身体的体质，增强全身肌肉的力量。局部锻炼则锻炼腹肌、肚脐以下到耻骨这一块的肌肉，可以提升性功能，以及按摩肾俞穴、按摩阴囊和小腹部、腹股沟，摩揉睾丸。还有训练排尿控制肌肉，有助于男性勃起。
