消化不良吃益生菌有用。益生菌是一种有活性的微生物，目前越来越受到重视。服用有效的益生菌可以帮助增强免疫力、促进消化道的排泄和吸收、增强抗病能力。消化不良的症状是嗳气、打嗝、腹胀、腹痛、食欲差，这个时候服用益生菌，补充有效的微生物都会促进胃肠道的蠕动，增强排泄。如果只是偶尔出现消化不良的症状，也不必急于吃益生菌，通过改善饮食习惯就可以改善。
