精子变黄需要根据精子变黄的原因分析，选择恢复方式。第一、如果是长时间没有性生活射精，导致精液存积时间过久出现精液发黄，属于正常生理现象，无需治疗，在规律射精之后，精液会恢复到正常颜色。第二、如果病理原因导致的精液发黄，比如尿道炎、睾丸炎、前列腺炎等病症，可以去医院做精液检测、前列腺液、B超检查查找原因，在医生指导下对症使用药物治疗。建议男性平时要注意会阴部的清洁卫生，避免细菌滋生导致炎性反应。如果是病理因素导致的精液发黄，在恢复期间要避免久坐，减少对会阴部压迫。
