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流产后吃什么补身体

2021-01-29 收听量:33440

流产后可以吃一些富含优质蛋白的食物补充营养,如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物;进食新鲜的蔬菜补充维生素与微量元素;避免进食油腻、寒凉、辛辣、具有刺激性的食物,减少油炸类食物的摄入。
流产后会对身体造成一定的伤害,在中医看来,流产后身体具有多虚多瘀的特点,除了要进食一些高蛋白大补性的食物之外,还可以药食两用,保证流产后补益正气,又不会恋邪于内。流产后要注意营养均衡,不能太过于补益,以免导致邪气的淤滞。

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