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妊娠糖尿病可以吃什么水果

2021-01-13 收听量:30800

妊娠期糖尿病可以吃的水果为低糖水果,包括番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃和苹果等。以上食物不仅含糖量少,能保持孕妇血糖处于正常水平,而且营养丰富,含有多种维生素和微量元素,能满足胎儿正常生长发育的需要。
其中,番石榴富含维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素;木瓜含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分;樱桃中含有丰富的果胶,有利于增加胰岛素的分泌量,能降低血糖水平;柚子含有丰富的蛋白质和有机酸,也有降血糖的作用。

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