长期避孕的方法,不建议长时间频繁的服用避孕药,避免给身体造成伤害,可以选择男性佩戴避孕套,或者女性放置宫内节育环的方法,另外还可以选择皮下埋植,都属于长期避孕比较好的方法。避孕套安全方便,使用方法简单,而且也没有不良副作用,但是容易发生破漏可能会引起意外怀孕。佩戴宫内节育环,有部分女性可能会引起排斥反应,导致腹部疼痛和阴道持续流血等。如果近期没有生育的打算,可以根据自己身体的状况,选择合适的避孕方法。