对于月经不调的人群，如果只是单纯的出现一次，可能是近段时间操劳过度，或者不良的生活习惯等因素所引起。在此时需要改善不良的生活习惯，多注意保暖，避免着凉，还要保持心情愉悦，避免精神过度的紧张。同时多吃一些高蛋白、高维生素类的食品，避免挑食和偏食。如果仍然不能缓解，排除某些器质性病变时，可以遵医嘱使用益母草颗粒等药物来调理。发现有某些器质性病变时，需要及早的对症治疗。平时来月经时需要注意外阴部位的清洁，每天坚持使用温水清洗。
