用盐洗脸应该指的是用生理盐水洗脸，生理盐水是指0.9%的氯化钠溶液，是人体等渗浓度的氯化钠溶液，用于皮肤科作为冷湿敷的外用药。因此，经常用生理盐水洗脸，具有清洁、消炎、消毒和无刺激等特点，能有效地消除脸上毛孔所积累的油脂、粉刺、黑头、死皮等。经常用生理盐水洗脸，也可以辅助治疗痤疮和脂溢性皮炎。但是对于过敏性的皮肤特别要注意，因为每个人的皮肤角质层的厚度是不同的，反应也是不一样的，要根据自己的脸部情况来选择。
