产后耻骨分离能不能自愈，要看一看耻骨分离的严重程度。如果分离不是很厉害，是可以治愈的。但是现实中大部分的产妇，耻骨分离程度都是比较严重的，要经过系统的治疗，这样才能够治愈。生完宝宝之后，可以佩戴骨盆矫正带，这样就能够固定住骨盆，从而减轻痛感。不用太过紧张，要注意工作和休息相结合，适当卧床休息，避免长时间站立、行走，或者是坐着。一般骨盆疼痛会慢慢缓解，直到分娩后消失。程度较为严重的话，肯定得要通过矫正的方式来治疗了。坚持每天佩戴矫正带，对耻骨分离有很大的帮助。
