孕妇可以适当的喝一些绿茶，喝绿茶能够促进血液循环，预防妊娠水肿，有助于胎儿生长发育，也可以喝一些红枣枸杞茶，能够为胎儿补充各种矿物质，增强胎儿免疫力，对胎儿眼睛的发育也有好处。但是不要喝红茶，因为这类茶叶中含有鞣酸和咖啡因的成分，容易影响铁元素的吸收，对胎儿的生长发育也是极为不利的。另外，孕妇还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有高蛋白的食物，保证营养均衡补充，尽量不要偏食、挑食，这样才能促进胎儿的全面发育。
