皮肤暗黄进行内部调理时，需要注意均衡健康饮食、及时补充叶酸和铁等。具体的方法如下：1、停止使用含有化学成分的化妆品和护肤品；2、减少使用电子产品的时间；3、尽量不熬夜和过度劳累；4、平时合理搭配饮食，保证营养均衡等；5、还可以使用维生素E，或者维生素C类的药物和食物进行调理；6、在医生指导下可以服用一些中药，如黄芪、当归、白术、茯苓、红枣、阿胶等中药。建议多吃富含维生素的蔬菜、水果，如胡萝卜、橘子、弥猴桃、苹果等。
