经期能喝红糖水吗

经期可以适当的喝红糖水。红糖属于甜味的食物，而且有一定的热量，在月经期间适当的喝红糖热水，能缓解腹部不适症状。如果女性月经期间腹部疼痛症状严重，已经影响到了正常的工作和生活，要及时的去医院做治疗，可以在医生的指导下口服活血化瘀或者止痛的药物改善。
建议女性在月经期间要注意饮食清淡，油腻刺激辛辣的食物要少吃或不吃。可以适当的吃富含优质蛋白和维生素的食物，能补充经期所流失的营养元素，但是要避免吃寒凉冷冻的食物。