做卵巢保养有什么好处

做好卵巢保养，可以防止皮肤过于干燥，使面部的皮肤变得更加红润，可以减少黄褐斑和痤疮的发生。还可以使月经周期规律，防止内分泌紊乱。
如果卵巢早衰后，会引起皮肤暗淡，以及脾气暴躁、盗汗、失眠多梦、骨质疏松、食欲减退等症状，不利于女性的身体健康。
建议日常生活中可以适当锻炼身体，增加抵抗能力，月经期间需要保持局部的清洁和卫生，避免性生活，要做到规律的作息时间，早睡早起还要摄入营养的食物，多摄入一些高蛋白的食物。