月经期可以适量饮用咖啡。咖啡具有提高神经兴奋性的作用，还可以扩张血管促进血液循环，减少血液瘀滞，所以经期适当饮用咖啡是可以的，但是不要过量，过量饮用可能会引起神经过度兴奋导致睡眠受影响。月经期饮食没有绝对禁忌，一般的正常饮食都可以，可以适当补充营养，多食用富含蛋白质的食物，如蛋类、奶类等，还可以食用一些补血的食物，如菠菜、血制品，有助于预防贫血，还可以多吃豆类、花生、核桃等坚果，补充体内微量元素。此外要注意食用温热的食物，尽量不要食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物即可。
