怀孕的人不建议吃以下食物：第一，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，比如火锅、麻辣烫、咖啡、葱、姜、蒜等；第二，避免吃容易过敏的食物，比如海鲜、螃蟹、虾类、贝类等，另外容易过敏的水果也不能接触，比如芒果等。在怀孕期间属于特殊的时段，所以在饮食方面需要加强营养，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，尽量以温热为主，荤素搭配，营养均衡。怀孕期间除了饮食方面加强营养，同时还要注意做好产检，了解胎儿的发育情况。在怀孕中晚期要学会数胎动，观察胎儿是否有缺氧症状。
