产后坐月子期间，在饮食方面并没有严格的限制，常见的蔬菜如白菜、青菜或者萝卜，这些都是可以吃的，蔬菜当中有着丰富的维生素以及纤维，对产妇的身体有好处。除了蔬菜外，产妇还应该吃些水果、瘦肉以及鸡蛋、奶制品，这些都能够增强产妇体质，帮助产妇更快恢复。但不建议产妇吃辛辣、寒凉或者刺激性强的食物，哺乳的情况下，容易导致过敏的食物也不建议使用。除了饮食外，产妇还要多休息，适当进行体育锻炼，在产后六周应该到医院复查，了解身体的恢复程度。
