哺乳期突然没有奶水，可能是由于产妇情绪波动过大，或者是营养不良，没有足够的维生素、蛋白质摄入所导致。想要使乳汁分泌，首先就建议产妇积极消除诱因，同时可以吃些高蛋白的汤汁类食物如鲫鱼汤、猪蹄汤或者排骨汤，汤中也可以放些黄豆，必要时可以遵医嘱服用些催乳的药物，还可以请专业的催乳师按摩，促进乳汁分泌。此外，哺乳期乳汁突然减少需警惕是否怀孕了，可用早孕试纸检测或到医院就诊。在哺乳期产妇要保持良好的心情，避免剧烈运动以及重体力劳动，饮食方面应该以清淡为主，不要吃辛辣、寒凉或者刺激性强的食物。
