奶水太多了涨痛可以通过多吸吮，按摩，热敷，调整饮食等进行缓解。奶水太多了涨痛首先要增加新生儿吸吮的次数，多吸吮，减少乳汁淤积。而且在每次吸奶前可以用毛巾热敷，然后进行乳房的按摩，如果乳房有硬块，应将硬块尽量的按摩掉。如果奶水太多，宝宝一次吸不干净，也可以用吸奶器将奶水吸空。此外，产妇还要少喝一些汤类，少吃一些产奶的食物，对缓解乳房胀痛都有一定的作用。如果女性乳房胀痛明显，还出现发烧等表现，可能是乳腺炎导致的，最好及时去往医院就诊治疗。
