想要快速回奶不涨奶可以通过服用药物、减少吸吮等方式来进行。女性在回奶的过程中，如果想做到快速回奶不胀奶，可以在医生指导下服用回奶的药物治疗。回奶的过程中禁止用手用力挤压或者是用吸奶器吸奶，否则会刺激乳腺再次分泌，延长回奶期。另外，在回奶的过程中不能让孩子吸吮刺激，还要少喝富有营养的汤类。回奶一般需要两个星期左右，回奶的时候出现涨奶的现象是正常的，只是每个人轻重程度不一样而已，患者要做好心理准备。
