软化宫颈可以采取药物方法和物理方法，药物方法软化宫颈主要就是利用雌激素、米非司酮、米索前列醇、利多卡因等，这个需要根据个人体质不同来选择，而物理方法主要是只用宫颈扩张棒。一般来说，女性在临近分娩时需要软化宫颈，因为只有宫颈软化后才能打开，胎儿才可以顺利分娩。想要软化宫颈，在日常生活中一定要多注意走路，提高身体素质，适当进行一些盆底肌肉训练，对软化宫颈、帮助自然分娩会起到一定的作用。但如果宫颈软化不好，需要在医生的指导下使用一些药物软化宫颈。
