如果月经正常，在月经期间也是可以吃柚子的，柚子的营养价值比较丰富，其中含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷等成分，经期适当的吃一些柚子，能够补充流失的营养元素，增强机体免疫力。但是，柚子性情寒凉，经期吃柚子不要吃太多，适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等，可多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，要注意营养均衡，不要偏食，也不要素食。
