女性在月经期可以适量的喝蜂蜜水，蜂蜜水富含果糖、葡萄糖、多种维生素、铁、锌、铜、锰、钙等多种矿物质，其中含有的糖类补充月经期丢失的能量作用快速，可以缓解月经期疲劳、神经紧张。并且可以起到缓解便秘，促进血液循环的功效，在月经期间，女性的抵抗力相对较低，通过喝蜂蜜水能够补充微量元素和矿物质，还能够提供能量，提高身体的免疫力。但是蜂蜜属于性质寒凉的，在来月经的时候，不能过多的喝蜂蜜水，尤其是一些体质虚寒、月经量少又痛经的女性，在月经期最好不要喝蜂蜜水，以免受寒之后，加重痛经的症状。
