通常情况下女性可以通过饮食调理，促进卵泡的发育，让卵泡长得又快又好。在饮食中可以多吃黑豆及豆制品，豆制品可以补充体内雌激素，对于促进卵泡的发育是非常有益的。另外，维生素也是人体必需的营养元素之一，可以参与细胞代谢，能量代谢，适当多吃一些水果，可以补充多种维生素，微量元素，对卵泡的成熟是有促进作用的。如果卵巢功能不太好，不容易有成熟卵泡排出卵子，需要配合医生使用促排卵的药物治疗。药物治疗的同时需要配合食疗，效果更好。
