脱发的预防必须要分清楚原因，根据不同的病因进行预防。首先日常生活方面要有规律良好的生活习惯，不要长期熬夜、保持心情舒畅、不用劣质洗发水洗头发、不要频繁的烫发染发、多做头部穴位按摩勤梳头促进血液循环。平时注意休息，避免劳累，避免进食辛辣、刺激性食物，油腻食物以及甜食，以免皮脂分泌增多，导致脱发严重，可以在医生指导下局部给予米诺地尔酊外用。脱发与熬夜、精神紧张等因素有关，注意不要熬夜，多听音乐放松心情，以避免继续脱发。另外，平时应当多吃些桂圆、山药等食物，尽量不要喝酒过度。
