首页 语音解答 怎么看腹直肌分离几指
赵向寨
副主任医师
三级甲等 河北医科大学第三医院
免费咨询

怎么看腹直肌分离几指

2020-11-15 收听量:41360

女性想要看腹直肌分离情况,可以平躺在床上,两腿屈曲,一个手的手指放在肚脐下方,然后轻轻抬起上半身,头和肩轻轻抬离地面,在肚脐下方的手指就会感觉到有一个凹陷,凹陷缝隙就是腹直肌分离距离。
女性产后一般都会出现不同程度的腹直肌分离的情况,主要原因是怀孕后期子宫增大,剖宫产的手术过程也会导致腹直肌分离。如果腹直肌分离超过两指,产后最好进行相关的锻炼和治疗,如果分离程度轻,不超过一指,则不必太过担心,不需要特殊治疗。

相关推荐