产妇大部分食物都是可以吃的，但是也需要注意寒凉或活血的食物应该尽量避免食用。产妇应注意营养摄入要均衡，保证充足的鱼肉蛋奶等高蛋白营养食物的摄入，并补充水果和蔬菜，多吃粗纤维的食物。水果的选择因人而异，对于体弱、容易四肢冰凉的女性，建议吃榴莲、杏、桃子之类暖性水果，不建议吃西瓜、梨、山竹等凉性的食物。产后初期也不建议吃螃蟹这类食物，都属于过凉食品，如果要吃可以跟姜汤一起食用。一些活血的食物产妇食用后可能会导致恶露排不干净，或导致阴道出血，所以也应避免食用。
