孕早期睡眠不好的原因

孕早期睡眠不好的原因主要是因为体内激素水平发生变化，然后出现体内代谢增加，营养需求不够，因此出现犯困的现象。同时会伴随肝脏功能、肾脏功能等各方面功能的轻度改变，当然这种改变基本上不超出正常的范围，对患者的影响并不大。女性在怀孕期间时，如果偶然性的失眠是属于正常现象，对胎儿不会产生较大的影响，如果经常性的失眠的话就必须要引起重视了。失眠的孕妇可以在睡前进行热水泡澡、喝一杯热牛奶进行助眠，平时也可以做一些适合的孕妇运动，同时保持一个健康愉快的心态。