想要卵泡发育好可以多吃一些豆制品，每天早上喝一杯豆浆，平时饮食要注意合理的搭配，保证营养的均衡全面和饮食的多样化。但是在临床上，单单靠饮食来促进卵泡的生长发育可能达不到预期目的，建议必要的时候可以根据具体的情况给予相应药物进行治疗。为了保证正常卵子的成熟及排出，女性可以多吃新鲜水果、蔬菜等食物。此外，子宫寒冷也会导致女性卵泡发育不正常，可以喝红糖生姜茶，它具有很好的暖宫以及活血的功效，给子宫保暖可以更好地促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。
