经常得荨麻疹，首先就要避免外部环境对皮肤的刺激，避免接触容易诱发荨麻疹的环境。荨麻疹的发病具体病因尚不明确，敏感体质的人更易得荨麻疹。而敏感体质是有一定遗传倾向的。若属于敏感体质，就更要避免强烈日晒、较为激烈的风吹等。养成出门戴口罩的习惯，避免接触到粉尘、花粉等容易引发过敏的过敏原。较为激烈的精神刺激也有可能诱发荨麻疹，要尽量保持轻松愉快的心情，避免压力过大的情绪。发荨麻疹后会有较为明显的瘙痒感，避免用手抓挠，否则会越挠越，瘙痒严重时可以在医生的指导下服用抗阻胺药物缓解瘙痒。
