生孩子是一件很累人也很熬人的体力活动，要有足够的忍耐心，更要有足够的体力，才能够顺利完成。体力是由精气神和饮食组成的，没有精气神只靠吃是不行的，所以个人认为休息好比吃什么要更加重要。人在极度疲惫的状态下是没有食欲的。产前的饮食以清淡、易消化、富含碳水化合物和蛋白质为好，可以搭配一些热的粥类或汤类，热的食物可能会加速产程的进展。有的人说巧克力富含能量，产前光吃巧克力来充饥，那是不科学的。
