头发有生长和衰老的一个周期，自然生理性的落发，是每天都在发生的事情，但是脱发严重的人，则是病态性因素所导致的。由于压力、情绪等外在原因所导致秃头现象，一般经过治疗之后，发毛可以恢复生长。长期的进食过量的糖类食品、脂肪类食物等，经常性的染发、烫发、拉发、使用电吹风吹干头发等，这些都会对头发造成一定的损害，也会造成头发脱落。建议染发和烫发的间隔时间至少要相隔3~6个月，同时夏季还应该避免日光的暴晒，外出的时候要注意做好防护工作。日常饮食多补充碘质更有利于头发健康。例如海带、紫菜等含碘丰富。
