产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢地恢复正常的数量。要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长 ；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
