女性绝经没有具体的年龄，我国女性一般在45-55岁左右绝经，由于每个女性的体质、家族遗传、生活环境、种族等因素不同，具体绝经的时间也是不同的。绝经属于正常的生理现象，每个女性都会经历，不用过于担心。女性在绝经前会经历围绝经期，也就是更年期，这段时间里女性的身体、心理和精神上容易发生一系列的改变，主要是卵巢功能衰退，激素水平下降的结果，女性应注意正确应对，注意劳逸结合，平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充高蛋白食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等。
