临产前需要吃高能量，容易消化的食物，这更加有利于顺产。因为在分娩的过程中需要大量的体能，提供高能量食物，可以充分地提供体能。高能量的食物也就是含糖分和蛋白质比较丰富的食物，比如巧克力、瘦肉粥等，香蕉转换能量的速度也比较快。每日可少食多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。但要注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。孕期多吃些有营养的食物，不仅可以增强孕妇的身体抵抗力，而且还可以促进胎儿的身体发育。
