怀孕早期出现便秘症状，首先要调整饮食结构，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，还要多摄入新鲜的蔬菜水果。饮食尽量以清淡易消化为主，多吃杂粮，多喝水，在吃完饭之后需要适当的活动，促进肠胃蠕动，帮助排便。在怀孕早期由于孕激素降低子宫平滑肌兴奋性，抑制子宫收缩，有利于胎儿的生长发育，起到保胎的作用。但是由于孕激素同时可以抑制胃肠道平滑肌的蠕动，肠胃蠕动缓慢，水分子被吸收，增大的子宫对肠道压迫，就很容易引起便秘的情况发生。
