验孕棒最好要用晨尿,通过查尿来确定是否怀孕,若是怀孕时间比较长,不需要晨尿就可以测定。一般在同房后2周左右或者停经1周左右的时候,较为准确。测试时间为晨起中段尿,这个时候的尿液中激素水平较为稳定,中段尿也较为清洁,容易检测。在检测前不要饮用水或其他饮料,以免稀释尿液,扰乱激素水平,造成误测。但是验孕棒的检测结果并不是百分之百的准确,建议去正规医院,可以做抽血测验,查下自己有没有怀孕。平时多注意卫生,注意生活和饮食要规律。