女性的阴道松弛，可以通过多种方法来改善。阴道松弛多出现在女性分娩后，主要是生产时，胎儿挤压导致盆底组织过度拉伸或损伤导致的。可以通过自我锻炼来恢复，多采用提肛运动、中断排尿法、深蹲或者是练习瑜伽来促进恢复。这些方法有一定的效果，但是需要坚持的时间长才能有效果，需要女性有持之以恒的决心。经过调节不见好转，还可以进行阴道紧缩术来矫正。如果是老年女性有了阴道松弛，多会出现子宫脱垂或者漏尿的症状，需要进行手术治疗。
