女性紧致阴道的办法有很多，要根据情况来进行。分娩的过程中，由于胎儿的挤压，会引起女性盆底肌肉的松弛、阴道松弛。阴道有了松弛会降低女性性生活的质量，严重的情况下还有可能引起女性的子宫脱垂。女性可以通过多种方法来恢复阴道的紧致状态。常用的方法有瑜伽运动、提肛运动，还有中断排尿的运动，这些运动可以有效的促进阴道松弛状况的改善，但是效果可能会慢，需要女性持之以恒的坚持。此外，还可以通过进行手术的方法来矫正。
