子宫切除后如何锻炼

子宫切除术之后，术后要尽早下床活动，促进肠蠕动，防止术后肠粘连，防止下肢血栓性静脉炎的发生。避免做下蹲的动作，以防止阴道脱垂。一个月内禁止剧烈运动，可以通过慢走、散步或者是柔和的瑜伽运动等来锻炼身体。术后3个月以后可以进行慢跑快走等有氧运动，增强机体免疫力，促进身体健康，半年内要禁止提重物、拖地板凳重体力劳动或活动。