孕早期饮食上要注意营养，多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如：苹果、猕猴桃、香蕉、牛奶、鱼肉等，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡。注意饮食包括：1、减少食盐的摄入，因为食盐摄入量过多，容易导致妊娠晚期孕妇血压显著升高。2、不要进食油炸油煎食物，以免热量摄入过多引起体重过度增加。3、不要进食辣条、巧克力、方便面、火腿肠等热量过高的食物。除此之外，孕晚期孕妇一定要注意休息，避免熬夜，晚上10点之前要入睡，对胎儿有好处。
