头发油多主要原因是和遗传因素有关,其次也和激素水平有关,如果患者经常熬夜或者缺少良好规律的作息习惯,或者经常进食一些辛辣刺激油腻的食物,都会导致体内激素水平失衡问题进一步加重,进而头顶部以及整个头皮出油的问题也会增加。所以,对于头发油多的人来说,在饮食方面以及作息习惯方面需要格外注意。不要熬夜、少吃辛辣刺激、油腻的食物。同时也要特别注意加强头皮部的清洁,比如平日洗头发时,可以用无硅油、清洁力比较好的洗发水等,这样把头皮的油脂控制在一个比较稳定的状态下,也可以预防继发性的脂溢性脱发的出现。