发量的多少和遗传基因有很大关系，比如有人天生头发就比较少，有人天生头发就比较多，对于天生头发就少的人群，目前并没有有效的生发方法，可以使头发变得浓密。如果是本来头发多，后来脱发严重导致的头发稀少，可能是与长期熬夜、精神压力较大有关，建议在日常生活当中注意保持生活规律，不要熬夜、保证充足的睡眠时间，保持良好的情绪状态，不要过度焦虑、抑郁等，并注意饮食均衡来达到生发的目的。如果是雄激素性脱发，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，比如外用米诺地尔溶液等，使头发变得浓密。
