人工流产后身体比较虚弱，免疫力、抵抗力都是比较低的，建议一个月后，月经恢复正常再进行一些比较激烈的活动，如跑步、锻炼等等。人工流产后应该好好休息一段时间，有利于身体的恢复。一个月内不能同房，不要做重体力活动和激烈活动，避免过早的活动导致阴道出血或者子宫脱垂。饮食方面也要注意，要注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。但是需要注意，不要吃生冷，辛辣的食物。
