顺产后多久可以跑步减肥

正常情况下，女性顺产后3个月左右就可以跑步减肥。女性生产以后，要做好个人的卫生，避免女性发生感染，可以尽早的使身体恢复健康。而且在产后的6个小时到12小时左右，可以起床做简单的肢体活动，可以有利于体内的淤血尽快排出体外，还可以促进女性的身体恢复，同时还能锻炼女性的盆底肌等组织锻炼。
女性顺产以后，锻炼身体要采取循序渐进的方法，不可以操之过急。在产后的6周左右要到医院做复查，看身体的恢复情况以及子宫的恢复情况，如果恢复的比较好，可以在产后3个月左右进行跑步减肥。