关于保养子宫和卵巢：
1.首先要注意个人卫生，避免不洁性生活，月经期避免同房，以降低感染性传播疾病和生殖系统炎症的风险；
2.避免计划外妊娠、人工流产等非必要宫腔手术操作对子宫内膜的伤害；
3.日常生活中，保持良好的生活习惯：加强体育锻炼、合理营养、保持心情愉快、规律作息、避免熬夜等。因为长时间的熬夜对于身体的影响比较大。
