怀孕掉头发严重可以在医生的指导下适当补充胱氨酸片以及复合的维生素B族片，这些都有助于毛发的生长。患者要调整心态，不要过度紧张、焦虑，注意休息，保证优质的睡眠，同时多进食新鲜蔬菜、水果以及各种肉类来补充营养。怀孕期间激素水平的变化、营养失衡以及准妈妈情绪波动、睡眠不足等都会导致掉头发。在饮食上一定要注意，做菜不要放太多盐，因为盐分可能导致人体内水的潴留，进而影响头发生长。孕妇还要保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，以免影响内分泌导致脱发。
